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2009年6月10日 (水)

ストレッチ

D090610
誰もいないベンチシリーズ。
名古屋にて。
6月10日(水) ■ ストレッチ ■
どうも最近肩が痛い。
あれ?!まだ痛いの?!と思われる方もいるかと思うが、
痛い。
病院に行ったり、薬飲んだり、
いろいろやったが全然ダメなので、
今度はストレッチを試すことにした。

今日はその第一回目。
持っているストレッチの本を広げて、
肩、首、足をギューッと。
ついでに筋トレも少々。
じっくり30分強か。
ストレッチって意外とアセかくんだねー。
いい運動になった。

しかし。
ストレッチは毎日続けることが大切なのだそうだが、
思っていたよりも時間がかかることがわかった。
毎日30分は、、、時間とれそうにもねぇなぁ(^_^;)

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2009/06/10 23:12
ねるよー。
inオレンチ

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