ストレッチ

誰もいないベンチシリーズ。 名古屋にて。

６月１０日（水）　■ ストレッチ ■ どうも最近肩が痛い。 あれ？！まだ痛いの？！と思われる方もいるかと思うが、 痛い。 病院に行ったり、薬飲んだり、 いろいろやったが全然ダメなので、 今度はストレッチを試すことにした。 今日はその第一回目。 持っているストレッチの本を広げて、 肩、首、足をギューッと。 ついでに筋トレも少々。 じっくり３０分強か。 ストレッチって意外とアセかくんだねー。 いい運動になった。 しかし。 ストレッチは毎日続けることが大切なのだそうだが、 思っていたよりも時間がかかることがわかった。 毎日３０分は、、、時間とれそうにもねぇなぁ(^_^;) ----- 2009/06/10 23:12 ねるよー。 inオレンチ →掲示板でコメントする