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2010年1月17日 (日)

ダイエット

1月17日(日) ■ ダイエット ■
最近歳のせいか運動不足か、
体がたるんできている気がしてしょうがない。
そこで今年に入ってから、
食事のカロリーを意識してみたり、
オレのオフィスまで階段を使ったり、と、
少しダイエットモードに入っている。

が、しかし、
体の衰えと体重と脂肪の勢いはとてもすさまじく、
このままじゃ危険と判断。
筋トレを追加することにした。
夏場ならジョギングもしたいところだが、
ご存知、福井の冬じゃとても無理。

で、立てたメニューが、
腕立てと腹筋を50回ずつ。
もともと腕立てが得意で腹筋が苦手だったため、
腹筋には自信がなかったのだが、
意外にも腹筋は何とかクリア。
問題は腕立てだった。
20回やるのがやっと。
思わぬところの筋力が相当落ちててかなりショック(>_<)
早めに気付いてよかった。
がんばって戻して参ります。

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2010/01/17 21:55
おつかれ息切れモード。
inオレンチ

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D100117
誰もいないベンチシリーズ。
岡崎にて。


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コメント

中国では、おじさんになったら、いかにも中年太りの人がもてるのだとか。
お金持ちそうだから(笑。
多くの日本人のように細いのは、貧粗に見えるらしい。。

平安時代は、丸い女の人がモテたらしいしね~
お国や時代が違えば、モテる体型も違う。

今の日本では、細マッチョでしょ(笑)がんばれ!

投稿: まるよ | 2010年1月18日 (月) 07時37分

へぇ、そうなんですね。
モテるモテないはどーでもいいんですけど、
体型変わるのはなんか歳をとった気がするんでイヤなんですよ^^;

中年太りで金持ちに見られても完全に見かけ倒しになってしまうので、
なるべく実態に近づけておこうと思います。

投稿: ひ | 2010年1月18日 (月) 21時22分

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