ダイエット

１月１７日（日）　■ ダイエット ■ 最近歳のせいか運動不足か、 体がたるんできている気がしてしょうがない。 そこで今年に入ってから、 食事のカロリーを意識してみたり、 オレのオフィスまで階段を使ったり、と、 少しダイエットモードに入っている。 が、しかし、 体の衰えと体重と脂肪の勢いはとてもすさまじく、 このままじゃ危険と判断。 筋トレを追加することにした。 夏場ならジョギングもしたいところだが、 ご存知、福井の冬じゃとても無理。 で、立てたメニューが、 腕立てと腹筋を５０回ずつ。 もともと腕立てが得意で腹筋が苦手だったため、 腹筋には自信がなかったのだが、 意外にも腹筋は何とかクリア。 問題は腕立てだった。 ２０回やるのがやっと。 思わぬところの筋力が相当落ちててかなりショック(>_<) 早めに気付いてよかった。 がんばって戻して参ります。 ----- 2010/01/17 21:55 おつかれ息切れモード。 inオレンチ →掲示板でコメントする

誰もいないベンチシリーズ。 岡崎にて。